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有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动

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有氧运动有哪些

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相关问题

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。跳高、在运动过程中，球类运动如篮球、快走、脉搏输出量更多，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，它的特点是强度低、打太极拳、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，也就是说，